กาแฟดำที่เราดื่มๆกันมีข้อดีอะไรนะ

กาแฟดำ (Black Coffee) ถึงจะมีรสชาติที่ขมและก็ฝาด แต่ว่ามันก็มีเสน่ห์จนถึงทำให้หลายท่านพอใจ นอกจากนั้นยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เนื้อหานี้ก็เลยเอาอกเอาใจคอกาแฟ ด้วยการนำคุณประโยชน์ของกาแฟดำ มาให้ทุกคนได้ทราบทั่วถึงกันมากเพิ่มขึ้น

กาแฟดำที่เราดื่มๆกันมีข้อดีอะไรนะ

5 คุณค่าจากกาแฟดำ
โรคมะเร็ง
กาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีส่วนช่วยคุ้มครองปกป้องการเกิดโรคมะเร็งบางจำพวก อย่างเช่น โรคมะเร็งในโพรงปาก โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคมะเร็งตับ แล้วก็โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

โรคตับแข็ง
การดื่มกาแฟ สามารถลดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งได้ โดยเฉพาะโรคตับแข็งที่เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าเกิดดื่มกาแฟ 4 ถ้วย ขึ้นไปต่อวัน สามารถลดการเสี่ยงของการเป็นโรคโรคตับแข็งจากแอลกอฮอล์ได้มากถึง 80%

เบาหวาน
คนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆมีการเสี่ยงต่ำต่อการเป็นโรคเบาหวาน ชนิดที่ 2 นอกเหนือจากนั้นปริมาณคาเฟอีน (Cafeine) ในกาแฟยังมีส่วนช่วยสำหรับการควบคุมน้ำหนัก ช่วยทำให้ร่างกายสลายไขมันได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้นเรื่อยๆ

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ รวมทั้งสภาวะโรคสมองเสื่อม
โรคอัลไซเมอร์ (Alzeimer) เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่มักพบ รวมทั้งเป็นต้นเหตุสำคัญของสภาวะโรคสมองเสื่อม สภาวะนี้มักส่งผลเสียต่อคนวัยชรา ที่แก่มากกว่า 65 ปี ขึ้นไป จากผลที่ได้รับจากการวิจัย ได้มีข้อกล่าวว่า คนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆ สามารถลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ได้ถึง 65%

บำรุงสุขภาพหัวใจและเส้นเลือด
การดื่มกาแฟ 1-2 ถ้วย เสมอๆทุกวี่วัน สามารถลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจแล้วก็เส้นเลือดต่างๆรวมทั้งเส้นโลหิตสมอง นอกนั้นยังช่วยลดการอักเสบภายในร่างกายให้ลดน้อยลงอีกด้วย

นอกเหนือจากกาแฟดำจะยอดเยี่ยมในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมที่มีดีทั้งยังกลิ่นหอมยวนใจ รสกลมกล่อมละมุนละไม มีคุณประโยชน์ทางสุขภาพ และก็ยังมีจุดเด่น คือ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว แต่ว่าพวกเราก็ไม่ควรบริโภคกาแฟดำมากกว่า 4-5 แก้ว ต่อวัน เพราะว่านอกเหนือจากจะส่งผลข้างเคียงที่ทำให้นอนไม่หลับ ยังอาจจะมีการเกิดอาการติดคาเฟอีนได้อีกด้วย

สนับสนุนการจัดทำโดย เว็บพนันออนไลน์ w88เว็บพนันออนไลน์ที่ดีที่สุดและมั่นคงด้านการเงินมากที่สุด